Видео инструкции:
ICT Колено
ICT Плечо
ICT Спина
ICT Универсальный
- Заполните камеру Ice Cell на 2/3 льдом или специальным криогелем Hyperice, не добавляя воду. Дробленый лед или мелкие кусочки льда тоже подходят для всех продуктов ICT.
- Положите камеру Ice Cell на плоскую поверхность и разровняйте, удалив как можно больше воздуха, прежде чем закрыть крышку.
- Вставьте Ice Cell в фиксирующий бандаж.
- Приложите бандаж к телу и закрепите фиксирующие застежки, добившись нужного вам уровня фиксации.
- Слегка нажмите на клапан выпуска воздуха, чтобы удалить оставшийся воздух из камеры. Если потребуется, снова перестегните липучки после выпуска воздуха, чтобы добиться нужного уровня фиксации.
- Оставьте бандаж закрепленным на теле на 15-20 минут. Нажимайте на клапан каждые 5 минут, чтобы выпустить весь воздух, скопившийся во время процедуры, и обеспечить оптимальное сжатие.